دوره 25، شماره 4 - ( زمستان- در حال انتشار 1403 )
دوره، شماره، فصل و سال، شماره مسلسل |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Mavaeian Z, Mir S M, Shadmehr A, Malmir K. The Effect of Core Stabilization Exercises Compared to Balance Training on Proprioception and Dynamic Balance in Healthy Female Amateur Soccer Players: A Randomized Controlled Trial. jrehab 2025; 25 (4)
URL: http://rehabilitationj.uswr.ac.ir/article-1-3461-fa.html
URL: http://rehabilitationj.uswr.ac.ir/article-1-3461-fa.html
ماواییان زهرا، میر محسن، شادمهر آزاده، مالمیر کاظم. مقایسه تاثیر تمرینات ثبات مرکزی و تعادلی بر حس عمقی زانو و تعادل دینامیک در زنان ورزشکار آماتور سالم رشته ی فوتسال. مجله توانبخشی. 1403; 25 (4)
URL: http://rehabilitationj.uswr.ac.ir/article-1-3461-fa.html
زهرا ماواییان* 
1، محسن میر2 ، آزاده شادمهر2 ، کاظم مالمیر2
1، محسن میر2 ، آزاده شادمهر2 ، کاظم مالمیر2
1- گروه فیزیوتراپی، دانشکده توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی تهران، تهران، ایران. ، mavaeianzahra93@gmail.com
2- گروه فیزیوتراپی، دانشکده توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی تهران، تهران، ایران.
2- گروه فیزیوتراپی، دانشکده توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی تهران، تهران، ایران.
چکیده: (2470 مشاهده)
مقدمه: بسیاری از مقالات تأثیر مثبت تمرینات ثبات مرکزی را در کاهش ریسک آسیب های ورزشی نشان داده‌اند. با این حال، دلایل خاص این اثر به طور کامل بررسی نشده است. همانطور که در مطالعات قبلی نشان داده شده است، حس عمقی و تعادل دینامیک نقش مثبتی در کاهش خطر آسیب‌های ورزشی ایفا می‌کنند، بنابراین بررسی بیشتر تأثیر این تمرین‌ها بر عوامل مؤثر در کاهش خطر آسیب های ورزشی مهم است.
اهداف: این تحقیق با هدف بررسی تاثیر 6 هفته برنامه تمرینات ثبات مرکزی و تعادلی بر حس عمقی زانو و تعادل دینامیک در زنان ورزشکار آماتور سالم انجام شد.
مواد و روش ها: بیست بازیکن زن فوتسال (میانگین سنی: 3/18 ± 25/85)؛ شاخص توده بدن ( (kg/m2) 1/11 ± 22/14) به طور تصادفی به دو گروه تمرینات ثبات مرکزی و تمرینات تعادلی تقسیم شدند. حس عمقی زانو با استفاده از آزمون بازسازی زاویه مفصل و تعادل دینامیک با استفاده از تست تعادل ستاره‌ای تغییر یافته، یک هفته قبل و بلافاصله پس از مداخلات شش هفته‌ای اندازه‌گیری شد.
یافته ها: هر دو روش تمرینی تعادلی و ثبات مرکزی باعث بهبود حس عمقی زانو و تعادل دینامیک در زنان ورزشکار گردیدند. مقایسه تاثیر دو روش تمرینی بر تغییرات نمره تعادل دینامیک در جهت خلفی خارجی، بین دو گروه تفاوت معناداری وجود نداشت اما در جهت قدامی و خلفی داخلی تفاوت معناداری را نشان داد و در مقایسه تغییرات خطای مطلق بین دو گروه، میانگین کاهش خطا در زاویه 30 درجه بین دو گروه تفاوت معنادار آماری نداشت اما در زاویه 60 درجه میزان کاهش خطا تفاوت معناداری داشت.
نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج این تحقیق تمرینات تعادلی و تمرینات ثبات مرکزی به عنوان روش های موثری در بهبود حس عمقی زانو و تعادل دینامیک در زنان ورزشکار سالم مطرح می‌گردد.
اهداف: این تحقیق با هدف بررسی تاثیر 6 هفته برنامه تمرینات ثبات مرکزی و تعادلی بر حس عمقی زانو و تعادل دینامیک در زنان ورزشکار آماتور سالم انجام شد.
مواد و روش ها: بیست بازیکن زن فوتسال (میانگین سنی: 3/18 ± 25/85)؛ شاخص توده بدن ( (kg/m2) 1/11 ± 22/14) به طور تصادفی به دو گروه تمرینات ثبات مرکزی و تمرینات تعادلی تقسیم شدند. حس عمقی زانو با استفاده از آزمون بازسازی زاویه مفصل و تعادل دینامیک با استفاده از تست تعادل ستاره‌ای تغییر یافته، یک هفته قبل و بلافاصله پس از مداخلات شش هفته‌ای اندازه‌گیری شد.
یافته ها: هر دو روش تمرینی تعادلی و ثبات مرکزی باعث بهبود حس عمقی زانو و تعادل دینامیک در زنان ورزشکار گردیدند. مقایسه تاثیر دو روش تمرینی بر تغییرات نمره تعادل دینامیک در جهت خلفی خارجی، بین دو گروه تفاوت معناداری وجود نداشت اما در جهت قدامی و خلفی داخلی تفاوت معناداری را نشان داد و در مقایسه تغییرات خطای مطلق بین دو گروه، میانگین کاهش خطا در زاویه 30 درجه بین دو گروه تفاوت معنادار آماری نداشت اما در زاویه 60 درجه میزان کاهش خطا تفاوت معناداری داشت.
نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج این تحقیق تمرینات تعادلی و تمرینات ثبات مرکزی به عنوان روش های موثری در بهبود حس عمقی زانو و تعادل دینامیک در زنان ورزشکار سالم مطرح می‌گردد.
واژه‌های کلیدی: تمرینات ثبات مرکزی، تمرینات تعادلی، حس عمقی زانو، تعادل دینامیک، زنان ورزشکار، فوتسال
نوع مطالعه: پژوهشی |
موضوع مقاله:
فیزیوتراپی
دریافت: 1402/12/18 | پذیرش: 1403/5/27 | انتشار: 1403/12/10
دریافت: 1402/12/18 | پذیرش: 1403/5/27 | انتشار: 1403/12/10
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
تمامی آثار مجله آرشیو توانبخشی تحت مجوز Attribution-NonCommercial 4.0 هستند.
تماس با ما
فصلنامه آرشیو توانبخشی
تلفن دفتر فصلنامه: 02171732812، 09941095452 (زمان تماس شنبه تا چهار شنبه ۸ صبح تا ۱۴ بعد از ظهر)
تلفن ناشر : 02145355555 - 02145355000
ایمیل: rehabilitationj@gmail.com
