fa تأثیر کوتاه‌مدت دو نوع تمرین ثبات‌دهنده ستون فقرات بر آزمون‌های تعادلی و محدوده ثباتی پویا در مردان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی فیزیوتراپی Physical Therapy پژوهشی Original <p style="text-align: justify"><strong>هدف:</strong> هدف پژوهش حاضر، بررسی اثرات کوتاه مدت دو نوع تمرین ثباتی «داخل کشیدن شکم» و تمرین «انقباض همزمان عضلات شکم» روی پارامتر‌های سیستم ثباتی بیودکس در مردان مبتلا به کمردرد غیراختصاصی تکرارشونده بود.</p> <p style="text-align: justify"><strong>روش بررسی:</strong> این تحقیق از نوع کارآزمایی بالینی و به صورت موردی-شاهدی بر روی ۳۰ مرد مبتلا به کمردرد غیراختصاصی تکرار شونده که به صورت ساده و در دسترس انتخاب و تصادفی به ۳ گروه کنترل (۱۰ نفر) و ۲ گروه مورد (۱۰ نفر) تقسیم شدند، انجام گرفت. قبل و بلافاصله بعد از تمرینات، شاخص‌های ثباتی تعادل دینامیک (کلی، قدامی-خلفی و داخلی-خارجی) و محدوده ثباتی پویا توسط سیستم ثباتی بیودکس اندازه گرفته شد. داده‌های حاصل با استفاده از آنالیز متقاطع و تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون دانشجویی مورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفت.</p> <p style="text-align: justify"><strong>یافته‌ها:</strong> نتایج ما نشان داد که غیر از شاخص داخلی- خارجی، افراد گروه مورد نسبت به گروه کنترل، در شاخص‌های تعادلی بهبود نشان دادند. در گروهی با انجام تمرین «انقباض همزمان عضلات شکم»، در هر دو سطح سفتی ۸ و ۳، کاهش شاخص‌ها، معنادار بود (۰/۰۵>P) . محدوده ثباتی پویا، در هر دو گروه مورد با تمرین فرو بردن شکم (۰/۰۰۱=P) وتمرین هم انقباضی شکم (۰/۰۱=P) افزایش معناداری داشت.<br> <strong>نتیجه‌گیری:</strong> طبق یافته‌های این مطالعه، بازآموزی یک جلسه ای، بر روی بهبود فعالیت عضلات و متعاقب آن، بهبود تعادل تأثیرگذار است.</p> <p dir="ltr" style="text-align: justify"><strong>Objective:</strong> This study investigated the short-term effects of two stability exercises, including Abdominal Hollowing and Abdominal bracing on stabilization parameters of Biodex Stability System in male subjects with non-specific recurrent low back pain.</p> <p dir="ltr" style="text-align: justify"><strong>Materials & Methods:</strong> This Randomized Clinical Trial and case–control study was performed on 30 male subjects with non-specific recurrent low back pain by sample of convenience and randomly allocated into 3 control group( 10 subject) and 2 experimental group (10 subject). Dynamic balance stability indices (Overall, Anterior–Posterior and Medial–Lateral) and Limit of Stability were measured by using Biodex Stability System before and immediately after exercise.</p> <p dir="ltr" style="text-align: justify"><strong>Results:</strong> Our finding showed that all indices except with Medial–Lateral were increased significantly in experimental group in comparison with control. In Abdominal Bracing group, both level of stability of 8 and 3, showed a significant reduction (P<0.05). The limit of Stability in both experimental groups with abdominal Hallowing (P=0.001) and Abdominal Bracing (P=0.01) increased significantly.</p> <p dir="ltr" style="text-align: justify"><strong>Conclusion:</strong> The findings revealed that one session training enhances balance status, due to muscle activity improvement.</p> تمرینات ثبات‌دهنده, داخل‌کشیدن شکم, انقباض هم‌زمان عضلات شکم, سیستم تعادلی بیودکس Stabilization exercise, Abdominal hollowing, Abdominal bracing, Biodex stability system 102 113 http://rehabilitationj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-249-2&slc_lang=fa&sid=1 Zahra Ya'ghoubi زهرا یعقوبی No Sedigheh Kahrizi صدیقه کهریزی Yes Tarbiat Modares University, Tehran, Iran. دانشگاه تربیت مدرس، تهران، ایران. Mohammad Parnian-Pour محمد پرنیان پور No Esmaeil Ebrahimi-Takmajani اسماعیل ابراهیمی‌تکامجانی No Soghrat Faghih-Zadeh سقراط فقیه زاده No