fa بررسی تأثیر تمرینات تعادلی برآزمونهای تعادلی و محدوده ثباتی پویا در مردان سالم با استفاده از سیستم تعادلی بایودکس عمومى General پژوهشی Original <p align="justify"><strong>هدف:</strong> علیرغم مزایای تمرینات تعادلی و نقش مهمی که می‌توانند در جلوگیری از ضایعات لیگامانی اندام تحتانی ایفا کنند،از لحاظ تحقیقی به این تمرینات توجه کافی نشده است. لذا مطالعه حاضر با هدف بررسی تأثیر تمرینات تعادلی بر تقویت لیگامانهای اندام تحتانی و آزمونهای تعادلی و محدوده ثباتی پویا در افراد سالم انجام شده است.</p> <p align="justify"><b>روش بررسی: </b>در مطالعه حاضر که به روش شبه تجربی از نوع مورد - شاهد بود گروه مورد که شامل دو گروه 17 نفری بود تمرینات تعادلی را به مدت 6 هفته انجام داد. (یک گروه روی اندام غالب و گروه دیگر روی اندام غیر غالب) گروه شاهد 17 نفری هم هیچ تمرینی انجام نداد. نمونه‌ها بصورت اتفاقی از جامعه در دسترس انتخاب شدند. قبل و بعد از انجام تمرینات دو گروه با استفاده از سیستم تعادلی بایودکس مورد ارزیابی و ارزیابی مجدد قرار گرفتند.</p> <p align="justify"><strong>یافته‌ها:</strong> مقایسه شاخصهای تعادلی در دو گروه نشاندهنده اختلاف معنی‌دار آماری در بعضی از آنها بود. که مهمترین آنها در شاخص‌ کلی ثباتی اندامهای غالب و غیر غالب، شاخص قدامی – خلقی اندام غیر غالب، شاخص داخلی – خارجی اندام غالب و زمان کلی آزمون محدوده ثباتی بایودکس اندام غالب بعد از انجام تمرینات تخته تعادل است (P>0/05).</p> <p align="justify"><strong>نتیجه‌گیری:</strong> با توجه به یافته‌های موجود می‌توان از تمرینات تعادلی به عنوان ابزاری مناسب برای جلوگیری از مشکلات لیگامانی استفاده کرد.</p> <p dir="ltr" style="text-align: justify"><strong>Objective:</strong> Despite tilt-board exercises benefits and its role in ligamentus us injury prevention, little research has been done in this case. The goal of this study is investigation of balance exercises effect for six weeks on balance tests and strength of lower extremity ligaments.</p> <p dir="ltr" style="text-align: justify"><strong>Materials & Methods</strong>: In present Quasi experimental study, case group was consisted of two 17 subjects groups which did balance exercises for 6 weeks (one group on dominant limb and another on non-dominant limb).Control group did not do any exercise in this period. These groups were evaluated and re-evaluated before and after the exercise period by Biodex Balance System.</p> <p dir="ltr" style="text-align: justify"><strong>Results:</strong> Statistical analysis revealed significant differences between groups (P<0/05).</p> <p dir="ltr" style="text-align: justify"><strong>Conclusion:</strong> According to our results it can be concluded that tilt-board exercises can be used as a suitable tool to prevent ligamentus us injuries.</p> تمرینات تعادلی, اندام تحتانی, افرادسالم Balance exercises, Lower limb, Normal subjects, Limits of stability, Biodex 19 25 http://rehabilitationj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-43&slc_lang=fa&sid=1 Ebrahim Esmaeili ابراهیم اسماعیلی No Mahyar Salavati مهیار صلواتی No Nader Ma'roufi نادر معروفی No Vahid Esmaeili وحید اسماعیلی E-mail: VAHID@uswr.ac.ir Yes Department of Physiotherapy, University of Welfare and Rehabilitation Sciences, Tehran, Iran. گروه فیزیوتراپی، دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران، ایران.