fa بررسی‌ تأثیر تمرین‌ ذهنی‌ بر تعادل‌ سالمندان‌ عمومى General پژوهشی Original <p style="text-align: justify"><strong>هدف:</strong> تمرین‌ ذهنی‌ به‌‌معنای «مرور نمادین یک‌ فعالیت‌ فیزیکی‌ بدون‌ ایجاد حرکت‌ عضلانی‌ واضح‌» است. مطالعات‌ بسیاری‌ نشان‌ داده‌اند که‌ تمرین‌ ذهنی‌ مشابه‌ تمرین‌ فیزیکی‌ باعث‌ پیشرفت‌ مهارت‌ حرکتی‌ در افراد می‌شود؛ بنابراین‌ این‌ روش‌ درمانی‌ را می‌توان‌ به‌منظور توان‌‌بخشی‌ سالمندان‌ به‌کار برد. هدف‌ این‌ مطالعه‌ بررسی‌ تأثیر تمرین‌ ذهنی‌ بر یادگیری‌ مهارت‌ حرکتی‌ و تعادل‌ سالمندان‌ است‌.</p> <p style="text-align: justify"><strong>روش بررسی:</strong> این‌ پژوهش‌ روی‌ 30 نفر از سالمندان‌ سالم‌ بالای‌ 60 سال‌ در دو آسایشگاه‌ سالمندان‌ در شهر تهران‌ (آسایشگاه‌های‌ کهریزک‌ و فرزانگان‌) انجام‌ شد. افراد به‌‌صورت‌ تصادفی‌ به‌ دو گروه‌ آزمایش‌ و کنترل‌ تقسیم‌ شدند. تعادل‌ سالمندان‌ در چهار مرحله‌ مقدماتی‌، قبل‌ از درمان، پس‌ از درمان و پیگیری ارزیابی‌ گردید. سالمندان‌ در گروه‌ آزمایش‌ به‌‌مدت‌ سه‌ هفته‌ به‌ تمرین‌ ذهنی‌ یک‌ مهارت‌ حرکتی‌ و تعادلی‌ پرداختند و گروه‌ کنترل‌ در همان‌ دوره‌ هیچ‌ تمرین‌ خاصی‌ انجام‌ ندادند.</p> <p style="text-align: justify"><strong>یافته‌ها:</strong> نتایج پژوهش حاضر نشان می‌دهد که نمره آزمونهای عملکردی بالینی تعادلی پس از یک دوره تمرین ذهنی، تغییر معنی‌داری در افزایش نمره داشته است.</p> <p style="text-align: justify"><strong>نتیجه‌گیری:</strong> از نتایج پژوهش می‌توان چنین نتیجه گرفت که‌ تمرین‌ ذهنی‌ نه‌‌تنها روی‌ مهارت‌ اجراشده‌ به‌‌صورت‌ ذهنی‌ مؤثر بوده‌ است‌، بلکه‌ به‌‌صورت‌ معنی‌‌داری‌ باعث‌ پیشرفت‌ و بهبود تعادل‌ سالمندان‌ شده‌ است‌.</p> <p dir="ltr" style="text-align: justify"><strong>Objective:</strong> Mental practice refers to "The symbolic rehearsal of a physical activity in the absence of any gross muscular movements." It has been shown in a remarkable number of studies that the use of mental practice like physical practice can produces significant improvements in motor skills. Thus this therapeutic technique can be used in elderly rehabilitation. The purpose of this study was to investigate the effects of mental practice on balance in the elderly.</p> <p dir="ltr" style="text-align: justify"><strong>Materials & Methods:</strong> Thirty healthy old subject over the age of 60 years took part in this study. Subjects solicited from two senior-citizen centers in Tehran and randomly assigned to experimental and control groups. Balance of subjects was assessed in four stage include baseline, pre-treatment, post-treatment and follow-up. Subjects in experimental group performed mental practice of a motor and balance skill for 3 weeks and control group did not perform any practice in that period.</p> <p dir="ltr" style="text-align: justify"><strong>Results:</strong> The results of this study indicate significant improvement in the motor skill that mentally performed and also in balance of subjects.</p> <p dir="ltr" style="text-align: justify"><strong>Conclusion: </strong>Mental Practice that performed on the mental skill not only was mentaly effective but also meaningly cause the improvement of balance in elderly.</p> تمرین‌ ذهنی‌, تعادل‌, سالمندان‌ Mental practice, Balance, The elderly 34 39 http://rehabilitationj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-149&slc_lang=fa&sid=1 Mandana Fallah-Pour ماندانا فلاح‌پور mfallahpour@yahoo.com Yes Department of Occupational Therapy گروه کاردرمانی Mohamad Taghi Joghataei محمدتقی جغتایی No Hassan A'shayeri حسن عشایری No Mahyar Salavati مهیار صلواتی No Seyyed Ali Hosseini سیدعلی حسینی No